Umeshu
Moderat GI
GL 16 per 100 g
- Inneholder antioksidanter fra ume-frukt
- Høyt sukkerinnhold
Umeshu har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 11. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Umeshu er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Karbohydrater | 25 g |
| Sukker (totalt) | 22 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Løselig | 0.08 g |
| Uløselig | 0.12 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder antioksidanter fra ume-frukt
- Lavt natriuminnhold
- Høyt sukkerinnhold
- Alkoholholdig drikk
- Ultra-prosessert
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Umeshu?
Umeshu har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 16 per 100 g.
Er Umeshu bra for folk med insulinresistens?
Umeshu har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Kombucha.
Hvordan påvirker Umeshu blodsukker?
Umeshu har en glykemisk belastning på 16 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Umeshu i Logi-appen, med din porsjon.
