Tomatpuré
GI 38 · LavtGL 2 / 100 g9/10
Lav GI
38 GI
GL 2 per 100 g
Logi-score 9/10
- Svært lav glykemisk belastning
- Lav proteintetthet
Tomatpuré har en glykemisk indeks på 38 (Lavt).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Tomatpuré er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
32
Kalorier
6 g
Karbohydrater
1.5 g
Protein
0.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 32 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbeidingsgrad
60%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Lav glykemisk indeks
- Minimalt bearbeidingsnivå
- Lav proteintetthet
- Relativt lav fibertetthet sammenlignet med hele grønnsaker
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tomatpuré?
Tomatpuré har en glykemisk indeks på 38 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er Tomatpuré bra for folk med insulinresistens?
Tomatpuré har et lavt glykemisk indeks (38), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tomatpuré blodsukker?
Tomatpuré har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Tomatpuré i Logi-appen, med din porsjon.
