Tabouleh
GI 25 · LavtGL 4 / 100 g8/10
Lav GI
25 GI
GL 4 per 100 g
Logi-score 8/10
- Høyt fiberinnhold
- Inneholder gluten (bulgur)
Tabouleh har en glykemisk indeks på 25 (Lavt).
Oppdatert 31. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Tabouleh er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
90
Kalorier
14 g
Karbohydrater
2.5 g
Protein
3 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Karbohydrater | 14 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Løselig | 1.1 g |
| Uløselig | 2.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 2.6 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
35%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på vitaminer og antioksidanter
- Lav glykemisk belastning
- Inneholder gluten (bulgur)
- Moderat natriuminnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tabouleh?
Tabouleh har en glykemisk indeks på 25 (Lavt) og en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Er Tabouleh bra for folk med insulinresistens?
Tabouleh har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tabouleh blodsukker?
Tabouleh har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Tabouleh i Logi-appen, med din porsjon.
