tørket steinsopp
Lav GI
GL 4 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- lavt vanninnhold
tørket steinsopp har en glykemisk indeks på 15, høyere enn ren Steinsopp (10).
Oppdatert 8. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Steinsopp
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
tørket steinsopp er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 284 kcal |
| Karbohydrater | 28.2 g |
| Sukker (totalt) | 6.2 g |
| Naturlig | 6.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 19.7 g |
| Løselig | 6.5 g |
| Uløselig | 13.2 g |
| Protein | 20.1 g |
| Fett | 3.7 g |
| Mettet | 0.6 g |
| Umettet | 3.1 g |
| Natrium | 13 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- rikt på protein
- lav glykemisk indeks
- lavt vanninnhold
- moderat natriuminnhold (for sopp)
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til tørket steinsopp?
tørket steinsopp har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Er tørket steinsopp bra for folk med insulinresistens?
tørket steinsopp har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Steinsopp har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Steinsopp i denne databasen har Steinsopp lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk tørket steinsopp i Logi-appen, med din porsjon.
