Steinsopp
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Steinsopp har et glykemisk indeks på 10, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Steinsopp blant de laveste i glykemisk indeks.
Steinsopp er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 10/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Ekstremt lav glykemisk belastning og indeks
- ✓ Veldig lavt kalori- og sukkerinnhold
- ✓ Inneholder fiber og protein
- ✗ Moderat bearbeiding (pulverform)
- ✗ Lavere vitamininnhold enn fersk sopp
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 30 kcal |
| Karbohydrater | 5.1g |
| Sukker (totalt) | 1.1g |
| Naturlig | 1.1g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Løselig | 0.8g |
| Uløselig | 1.8g |
| Protein | 3.7g |
| Fett | 0.1g |
| Mettet | 0.02g |
| Umettet | 0.08g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Steinsopp?
Steinsopp har et glykemisk indeks på 10, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Steinsopp bra for folk med insulinresistens?
Steinsopp har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Steinsopp blodsukker?
Steinsopp har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →