Steinsopp
Lav GI
GL 1.2 per typisk stk (120 g) · GL 1 per 100 g
- Ekstremt lav glykemisk belastning og indeks
- Moderat bearbeiding (pulverform)
Steinsopp har en glykemisk indeks på 10 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 1.2.
Oppdatert 17. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Steinsopp
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Steinsopp er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 30 kcal |
| Karbohydrater | 5.1 g |
| Sukker (totalt) | 1.1 g |
| Naturlig | 1.1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 3.7 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0.02 g |
| Umettet | 0.08 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ekstremt lav glykemisk belastning og indeks
- Veldig lavt kalori- og sukkerinnhold
- Inneholder fiber og protein
- Moderat bearbeiding (pulverform)
- Lavere vitamininnhold enn fersk sopp
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Oppskrifter med Steinsopp
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Steinsopp?
Steinsopp har en glykemisk indeks på 10 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Steinsopp bra for folk med insulinresistens?
Steinsopp har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Steinsopp har lavest glykemisk belastning?
Steinsopp har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Steinsopp i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Steinsopp i Logi-appen, med din porsjon.
