sushi med hvitløksmarinert svineribbe
Moderat GI
GL 17 per 100 g
- Contains protein
- High sodium content
sushi med hvitløksmarinert svineribbe har en glykemisk indeks på 60 (Moderat).
Oppdatert 4. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Denne erstatningen senker den glykemiske belastningen betydelig fra 17 til 1, noe som gir en mye mer stabil blodsukkerrespons.
Blomkål uramaki - AgurkrullGL 13 per 100 g Å bytte ut svineribbe med en agurk-rull reduserer den glykemiske belastningen og eliminerer det høye fettinnholdet, noe som fører til en mer moderat påvirkning på blodsukkeret.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
sushi med hvitløksmarinert svineribbe er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Karbohydrater | 28 g |
| Sukker (totalt) | 2.2 g |
| Naturlig | 1.7 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 4.5 g |
| Umettet | 7.5 g |
| Natrium | 520 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains protein
- Provides some fiber
- High sodium content
- Moderate glycemic load
- Contains saturated fat
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til sushi med hvitløksmarinert svineribbe?
sushi med hvitløksmarinert svineribbe har en glykemisk indeks på 60 (Moderat) og en glykemisk belastning på 17 per 100 g.
Er sushi med hvitløksmarinert svineribbe bra for folk med insulinresistens?
sushi med hvitløksmarinert svineribbe har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Blomkål uramaki.
Hvordan påvirker sushi med hvitløksmarinert svineribbe blodsukker?
sushi med hvitløksmarinert svineribbe har en glykemisk belastning på 17 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk sushi med hvitløksmarinert svineribbe i Logi-appen, med din porsjon.
