Sultaniner
Moderat GI
GL 51.5 per 100 g
- Rike på naturlige antioksidanter
- Høy glykemisk belastning
Sultaniner har en glykemisk indeks på 65, høyere enn ren Rosiner (64).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Rosiner
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sultaniner er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 299 kcal |
| Karbohydrater | 79.2 g |
| Sukker (totalt) | 59.2 g |
| Naturlig | 59.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.7 g |
| Løselig | 1.1 g |
| Uløselig | 2.6 g |
| Protein | 3.1 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.2 g |
| Natrium | 11 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Rike på naturlige antioksidanter
- God kilde til fiber
- Høy glykemisk belastning
- Svært høyt innhold av naturlig sukker
- Ikke egnet ved insulinresistens
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sultaniner?
Sultaniner har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 51.5 per 100 g.
Er Sultaniner bra for folk med insulinresistens?
Sultaniner har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Ferske hele bringebær.
Hvilken variant av Rosiner har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Rosiner i denne databasen har Sjokolade med rosiner lavest glykemisk belastning (39 per 100 g).
Sjekk Sultaniner i Logi-appen, med din porsjon.
