Streusel topping
Moderat GI
GL 5.9 per typisk spiseskje (15 g) · GL 39 per 100 g
- Inneholder noe enumettet fett
- Veldig høy glykemisk belastning
Streusel topping har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 5.9.
Oppdatert 13. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 20 per 100 g Lower glycemic load, more fiber, and less added sugar than traditional streusel.
Havre-mandel smuldretopping - GL 1 per 100 g Provides healthy fats, protein, and fiber while being low in sugar and glycemic impact.
blanding av hakkede valnøtter, pekannøtter, chiafrø med kanel og munkefrukt søtningsmiddel
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Streusel topping er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 28 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 25 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 22 g |
| Mettet | 13 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe enumettet fett
- Gir en liten mengde protein
- Veldig høy glykemisk belastning
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Streusel topping?
Streusel topping har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 5.9; per 100 g er den glykemiske belastningen 39.
Er Streusel topping bra for folk med insulinresistens?
Streusel topping har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Havre-mandel smuldretopping.
Hvordan påvirker Streusel topping blodsukker?
Streusel topping har en glykemisk belastning på 39 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Streusel topping i Logi-appen, med din porsjon.
