steinsopp
GI 10 · LavtGL 1 / 100 g9/10
Lav GI
10 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 9/10
- lavt kaloriinnhold
- lavt fettinnhold
steinsopp har en glykemisk indeks på 10 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av steinsopp
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
steinsopp er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
30
Kalorier
3.3 g
Karbohydrater
3.7 g
Protein
0.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 30 kcal |
| Karbohydrater | 3.3 g |
| Sukker (totalt) | 1.1 g |
| Naturlig | 1.1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 3.7 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
20%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- lavt kaloriinnhold
- høyt innhold av fiber og proteiner
- minimal bearbeiding
- lavt fettinnhold
- lavt natriuminnhold passer kanskje ikke alle behov
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til steinsopp?
steinsopp har en glykemisk indeks på 10 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er steinsopp bra for folk med insulinresistens?
steinsopp har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av steinsopp har lavest glykemisk belastning?
steinsopp har lavest glykemisk belastning av alle varianter av steinsopp i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk steinsopp i Logi-appen, med din porsjon.
