kokt steinsopp
Lav GI
GL 1 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- lavt proteininnhold
kokt steinsopp har en glykemisk indeks på 15, høyere enn ren steinsopp (10).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av steinsopp
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kokt steinsopp er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 28 kcal |
| Karbohydrater | 3.3 g |
| Sukker (totalt) | 1.1 g |
| Naturlig | 1.1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mettet | 0.07 g |
| Umettet | 0.33 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- lav kaloritettleik
- rik på mikronæringsstoffer
- lavt proteininnhold
- lavt fettinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kokt steinsopp?
kokt steinsopp har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er kokt steinsopp bra for folk med insulinresistens?
kokt steinsopp har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av steinsopp har lavest glykemisk belastning?
kokt steinsopp har lavest glykemisk belastning av alle varianter av steinsopp i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk kokt steinsopp i Logi-appen, med din porsjon.
