Soyaskyr
GI 25 · LavtGL 1 / 100 g8.5/10
Lav GI
25 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 8.5/10
- Lav glykemisk belastning
- Lavt fiberinnhold
Soyaskyr har en glykemisk indeks på 25 (Lavt).
Oppdatert 13. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Soyaskyr
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Soyaskyr er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
60
Kalorier
3.5 g
Karbohydrater
6 g
Protein
1.8 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Karbohydrater | 3.5 g |
| Sukker (totalt) | 0.7 g |
| Naturlig | 0.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 1.8 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
70%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Høyt planteproteininnhold
- Lavt nivå av prosessering
- Lavt fiberinnhold
- Lavt innhold av umettet fett
- Inneholder ikke probiotika
Allergener
Inneholder: soya
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Soyaskyr?
Soyaskyr har en glykemisk indeks på 25 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Soyaskyr bra for folk med insulinresistens?
Soyaskyr har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Soyaskyr har lavest glykemisk belastning?
Soyaskyr har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Soyaskyr i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Soyaskyr i Logi-appen, med din porsjon.
