Soppsaus
Lav GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Lavt kalori- og fettinnhold
- Moderat natriuminnhold
Soppsaus har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.
Oppdatert 13. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Soppsaus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 28 kcal |
| Karbohydrater | 4.5 g |
| Sukker (totalt) | 1.8 g |
| Naturlig | 1.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.36 g |
| Uløselig | 0.84 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.3 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt kalori- og fettinnhold
- Inneholder fiber og antioksidanter
- Lav glykemisk belastning
- Moderat natriuminnhold
- Lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Soppsaus?
Soppsaus har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Soppsaus bra for folk med insulinresistens?
Soppsaus har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Soppsaus blodsukker?
Soppsaus har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Soppsaus i Logi-appen, med din porsjon.
