Sopp- og kål-kroketter
Moderat GI
GL 14.4 per typisk stk (120 g) · GL 12 per 100 g
- Moderat fiberinnhold
- Gjennomsnittlig glykemisk belastning
Sopp- og kål-kroketter har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 14.4.
Oppdatert 23. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sopp- og kål-kroketter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Karbohydrater | 22 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 4.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat fiberinnhold
- Lavt innhold av mettet fett
- Gjennomsnittlig glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
- Moderat nivå av prosessering
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sopp- og kål-kroketter?
Sopp- og kål-kroketter har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 14.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 12.
Er Sopp- og kål-kroketter bra for folk med insulinresistens?
Sopp- og kål-kroketter har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Ovnsbakte kikerterkaker med kål og sopp.
Hvordan påvirker Sopp- og kål-kroketter blodsukker?
Sopp- og kål-kroketter har en glykemisk belastning på 12 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Sopp- og kål-kroketter i Logi-appen, med din porsjon.
