Soltørkede tomater i olje
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Soltørkede tomater i olje har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Soltørkede tomater i olje blant de laveste i glykemisk indeks.
Soltørkede tomater i olje er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Rik på antioksidanter (lykopen)
- ✓ Godt fiberinnhold
- ✓ Inneholder sunne umettede fettsyrer
- ✗ Høyt natriuminnhold
- ✗ Moderat prosesseringsnivå
- ✗ Moderat sukkerinnhold (naturlig)
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 20g |
| Sukker (totalt) | 14g |
| Naturlig | 14.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 5g |
| Løselig | 1.5g |
| Uløselig | 3.5g |
| Protein | 5g |
| Fett | 13g |
| Mettet | 2g |
| Umettet | 11g |
| Natrium | 1200mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Soltørkede tomater i olje?
Soltørkede tomater i olje har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Soltørkede tomater i olje bra for folk med insulinresistens?
Soltørkede tomater i olje har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Soltørkede tomater i olje blodsukker?
Soltørkede tomater i olje har en glykemisk belastning på 7 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →