Sjokolade smuler
Moderat GI
GL 6 per typisk spiseskje (15 g) · GL 40 per 100 g
- Tilstedeværelse av fiber
- Høy glykemisk belastning
Sjokolade smuler har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 6.
Oppdatert 12. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 27 per 100 g It has a lower glycemic index and contains no added sugar, which is beneficial for insulin resistance.
Havrekjeks - GL 1 per 100 g Provides healthy fats and protein without causing a rapid increase in blood glucose levels.
blanding av hakkede valnøtter, pekannøtter, chiafrø med kanel og munkefrukt søtningsmiddel - GL 1 per 100 g It has a very low glycemic load and limits the amount of simple carbohydrates.
Mandelmel erythritol-kjeks
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sjokolade smuler er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 470 kcal |
| Karbohydrater | 62 g |
| Sukker (totalt) | 32 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 28 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 23 g |
| Mettet | 13 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Tilstedeværelse av fiber
- Proteinnhold
- Høy glykemisk belastning
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høyt innhold av mettet fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sjokolade smuler?
Sjokolade smuler har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g er den glykemiske belastningen 40.
Er Sjokolade smuler bra for folk med insulinresistens?
Sjokolade smuler har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Havrekjeks.
Hvordan påvirker Sjokolade smuler blodsukker?
Sjokolade smuler har en glykemisk belastning på 40 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Sjokolade smuler i Logi-appen, med din porsjon.
