sitronskall
Lav GI
GL 3 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Kan inneholde bitre forbindelser
sitronskall har en glykemisk indeks på 20, det samme som ren Sitron (20).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Sitron
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
sitronskall er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 47 kcal |
| Karbohydrater | 16 g |
| Sukker (totalt) | 4.2 g |
| Naturlig | 4.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 10.6 g |
| Løselig | 3.2 g |
| Uløselig | 7.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.04 g |
| Umettet | 0.26 g |
| Natrium | 6 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på antioksidanter og vitamin C
- Lav glykemisk belastning
- Kan inneholde bitre forbindelser
- Lavt proteininnhold
- Potensial for sprøytemiddelrester hvis ikke økologisk
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til sitronskall?
sitronskall har en glykemisk indeks på 20 (Lavt) og en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Er sitronskall bra for folk med insulinresistens?
sitronskall har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Sitron har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Sitron i denne databasen har Konservert sitron lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk sitronskall i Logi-appen, med din porsjon.
