Sandwichrundstykke
Høy GI
GL 38 per 100 g
- Gir energi fra karbohydrater
- Høy glykemisk indeks og belastning
Sandwichrundstykke har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2.7 per 100 g Linfrø-wrapen gir en betydelig lavere glykemisk belastning (GI 10, GL 1), samtidig som den fungerer som en direkte, funksjonell erstatning for en sandwichbolle.
Linfrøwrap - GL 16 per 100 g Spiret kornbrød gir en mye mer stabil blodsukkerrespons (GI 36, GL 16) sammenlignet med sandwichbollen med høy glykemisk indeks, samtidig som den beholder en lignende tekstur og bruksområde.
Spiret fullkornsbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sandwichrundstykke er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 50 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 2.1 g |
| Natrium | 480 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Gir energi fra karbohydrater
- Inneholder noe protein
- Høy glykemisk indeks og belastning
- Moderat prosesseringsnivå
- Lavt fiberinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sandwichrundstykke?
Sandwichrundstykke har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 38 per 100 g.
Er Sandwichrundstykke bra for folk med insulinresistens?
Sandwichrundstykke har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Linfrøwrap.
Hvordan påvirker Sandwichrundstykke blodsukker?
Sandwichrundstykke har en glykemisk belastning på 38 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Sandwichrundstykke i Logi-appen, med din porsjon.
