Rismaltsirup
Høy GI
GL 11.7 per typisk spiseskje (15 g) · GL 78 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Veldig høy glykemisk indeks
Rismaltsirup har en glykemisk indeks på 98 (Høyt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 11.7.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- ingen GI Allulose gir sødmen til sirup uten den massive glykemiske effekten av rismaltsirup (GI 98).
Allulose - ingen GI Munkefruktekstrakt er et null-glykemisk alternativ som eliminerer blodsukkerstigningen forbundet med rismaltsirup.
Munkfrukt søtningsmiddel (ren ekstrakt) - ingen GI Stevia er et ikke-næringsgivende søtningsmiddel som unngår den høye glykemiske belastningen (GL 78) fra rismaltsirup.
Stevia renekstrakt - YaconsirupGL 3 per 100 g Yaconsirup tilbyr en sirupslignende konsistens med en betydelig lavere GI (10) og GL (3) sammenlignet med rismaltsirup.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Rismaltsirup er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 316 kcal |
| Karbohydrater | 80 g |
| Sukker (totalt) | 55 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 55 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Ingen mettet fett
- Veldig høy glykemisk indeks
- Veldig høy glykemisk belastning
- Mangel på fiber og mikronæringsstoffer
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rismaltsirup?
Rismaltsirup har en glykemisk indeks på 98 (Høyt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 11.7; per 100 g er den glykemiske belastningen 78.
Er Rismaltsirup bra for folk med insulinresistens?
Rismaltsirup har en høy glykemisk indeks (98) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Yaconsirup.
Hvordan påvirker Rismaltsirup blodsukker?
Rismaltsirup har en glykemisk belastning på 78 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Rismaltsirup i Logi-appen, med din porsjon.
