Røde bønner i tomatsaus
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Røde bønner i tomatsaus har et glykemisk indeks på 40, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Røde bønner i tomatsaus blant de laveste i glykemisk indeks.
Røde bønner i tomatsaus er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 6.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Moderat glykemisk belastning
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Plantebasert protein
- ✗ Tilsetning av sukker
- ✗ Moderat natriuminnhold
- ✗ Noe bearbeiding
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 95 kcal |
| Karbohydrater | 17g |
| Sukker (totalt) | 3.5g |
| Naturlig | 1.5g |
| Tilsatt | 2g |
| Fiber | 4.5g |
| Løselig | 1.3g |
| Uløselig | 3.2g |
| Protein | 5g |
| Fett | 0.5g |
| Mettet | 0.1g |
| Umettet | 0.4g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Røde bønner i tomatsaus?
Røde bønner i tomatsaus har et glykemisk indeks på 40, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Røde bønner i tomatsaus bra for folk med insulinresistens?
Røde bønner i tomatsaus har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Røde bønner i tomatsaus blodsukker?
Røde bønner i tomatsaus har en glykemisk belastning på 7 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →