rød pepperkorn
Lav GI
GL 0.5 per typisk teskje (5 g) · GL 9.7 per 100 g
- Svært høyt fiberinnhold
- Høy karbohydrattetthet
rød pepperkorn har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk teskje (5 g) gir en glykemisk belastning på 0.5.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
rød pepperkorn er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 251 kcal |
| Karbohydrater | 64.8 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 26.5 g |
| Løselig | 8 g |
| Uløselig | 18.5 g |
| Protein | 10.4 g |
| Fett | 3.3 g |
| Mettet | 0.9 g |
| Umettet | 2.4 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært høyt fiberinnhold
- Potensial for lav glykemisk påvirkning
- Høy karbohydrattetthet
- Stivelsesrik profil
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til rød pepperkorn?
rød pepperkorn har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk teskje (5 g) har en glykemisk belastning på 0.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 9.7.
Er rød pepperkorn bra for folk med insulinresistens?
rød pepperkorn har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker rød pepperkorn blodsukker?
rød pepperkorn har en glykemisk belastning på 9.7 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk rød pepperkorn i Logi-appen, med din porsjon.
