plantebasert melk
Lav GI
GL 1 per 100 g
- lavt sukkerinnhold
- moderat bearbeiding
plantebasert melk har en glykemisk indeks på 30 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av plantebasert melk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
plantebasert melk er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Karbohydrater | 2 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.7 g |
| Natrium | 90 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- lavt sukkerinnhold
- kilde til planteprotein
- beriket med vitaminer
- moderat bearbeiding
- inneholder tilsatt natrium
- lavere fiberinnhold enn hele belgfrukter
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til plantebasert melk?
plantebasert melk har en glykemisk indeks på 30 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er plantebasert melk bra for folk med insulinresistens?
plantebasert melk har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av plantebasert melk har lavest glykemisk belastning?
plantebasert melk har lavest glykemisk belastning av alle varianter av plantebasert melk i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk plantebasert melk i Logi-appen, med din porsjon.
