Pepperkakefyll

GI 75 · HøytGL 8.4 / spiseskje2/10

Høy GI

75 GI

GL 8.4 per typisk spiseskje (15 g) · GL 56 per 100 g

Logi-score 2/10

Lav mettet fettinnhold
Veldig høy glykemisk belastning

Pepperkakefyll har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 8.4.

Oppdatert 4. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Dadler og nøttepasta (minimal søtning)
GL 28 per 100 g Contains natural sugars, high in fiber, and a lower glycemic load than classic gingerbread filling.
Ren gresskarpuré
GL 5 per 100 g It has a lower index and glycemic load and provides more vitamins and fiber.
Bakt eple med kanel
GL 6 per 100 g Contains natural sugars, more fiber, and has less impact on blood glucose levels.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Pepperkakefyll er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

370

Kalorier

75 g

Karbohydrater

3 g

Protein

6 g

Fett

per 100g

Kalorier	370 kcal
Karbohydrater	75 g
Sukker (totalt)	45 g
Naturlig	5 g
Tilsatt	40 g
Fiber	2 g
Løselig	0.6 g
Uløselig	1.4 g
Protein	3 g
Fett	6 g
Mettet	1.5 g
Umettet	4.5 g
Natrium	120 mg

Bearbeidingsgrad

90%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Lav mettet fettinnhold
Liten mengde fiber
Veldig høy glykemisk belastning
Stor mengde tilsatt sukker
Høy grad av bearbeiding

Allergener

Inneholder: gluten

Kan inneholde: melkegg

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Pepperkakefyll?

Pepperkakefyll har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 8.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 56.

Er Pepperkakefyll bra for folk med insulinresistens?

Pepperkakefyll har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Dadler og nøttepasta (minimal søtning).

Hvordan påvirker Pepperkakefyll blodsukker?

Pepperkakefyll har en glykemisk belastning på 56 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Pepperkakefyll i Logi-appen, med din porsjon.