Pasta- og maisalat
Moderat GI
GL 21 per typisk kopp (150 g) · GL 14 per 100 g
- Moderat proteininnhold
- Gjennomsnittlig glykemisk belastning
Pasta- og maisalat har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 21.
Oppdatert 25. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Pasta- og maisalat er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 25 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 5.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat proteininnhold
- Lav mengde mettet fett
- Gjennomsnittlig glykemisk belastning
- Lavt fiberinnhold
- Høyt natriuminnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Pasta- og maisalat?
Pasta- og maisalat har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 21; per 100 g er den glykemiske belastningen 14.
Er Pasta- og maisalat bra for folk med insulinresistens?
Pasta- og maisalat har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Quinoa- og grønnsakssalat med lett dressing.
Hvordan påvirker Pasta- og maisalat blodsukker?
Pasta- og maisalat har en glykemisk belastning på 14 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Pasta- og maisalat i Logi-appen, med din porsjon.
