Panert stekt fisk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Panert stekt fisk har et glykemisk indeks på 65, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre seafood rangerer Panert stekt fisk over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Panert stekt fisk er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 4.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Moderat proteininnhold
- ✓ Inneholder sunne umettede fettsyrer
- ✗ Moderat til høy glykemisk indeks og belastning
- ✗ Bearbeidet og fritert i røre
- ✗ Moderat natriuminnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 16g |
| Sukker (totalt) | 0.7g |
| Naturlig | 0.2g |
| Tilsatt | 0.5g |
| Fiber | 1.1g |
| Løselig | 0.3g |
| Uløselig | 0.8g |
| Protein | 13g |
| Fett | 11g |
| Mettet | 2.2g |
| Umettet | 7.5g |
| Natrium | 390mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Panert stekt fisk?
Panert stekt fisk har et glykemisk indeks på 65, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Panert stekt fisk bra for folk med insulinresistens?
Panert stekt fisk har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Panert stekt fisk blodsukker?
Panert stekt fisk har en glykemisk belastning på 10 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →