ovnsbakte rotgrønnsaker
Moderat GI
GL 10 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- moderat glykemisk belastning
ovnsbakte rotgrønnsaker har en glykemisk indeks på 60, høyere enn ren rotgrønnsaker (40).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av rotgrønnsaker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
ovnsbakte rotgrønnsaker er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Karbohydrater | 17 g |
| Sukker (totalt) | 5 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2.2 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 2.1 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- rike på vitaminer og mineraler
- moderat glykemisk belastning
- inneholder tilsatt salt og olje
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til ovnsbakte rotgrønnsaker?
ovnsbakte rotgrønnsaker har en glykemisk indeks på 60 (Moderat) og en glykemisk belastning på 10 per 100 g.
Er ovnsbakte rotgrønnsaker bra for folk med insulinresistens?
ovnsbakte rotgrønnsaker har et moderat glykemisk indeks (60). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av rotgrønnsaker har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av rotgrønnsaker i denne databasen har rotgrønnsaker lavest glykemisk belastning (4 per 100 g).
Sjekk ovnsbakte rotgrønnsaker i Logi-appen, med din porsjon.
