Oliven
Ingen glykemisk indeks8/10
Glykemisk indeks ikke målt ennå
2 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 8/10
- Høyt innhold av gunstig umettet fett
- Lavt fiberinnhold
Oliven har ingen målt glykemisk indeks ennå. Inneholder 2 g karbohydrater per 100 g.
Oppdatert 2. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Oliven
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Oliven er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 1 teskje | 5 g |
| 1 spiseskje | 15 g |
Næringsinnhold (per 100g)
200
Kalorier
2 g
Karbohydrater
1 g
Protein
20 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 200 kcal |
| Karbohydrater | 2 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 20 g |
| Mettet | 3 g |
| Umettet | 17 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
75%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av gunstig umettet fett
- Ubetydelig påvirkning på blodsukkernivået
- Svært lavt bearbeidingsnivå
- Lavt fiberinnhold
- Minimalt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Oliven?
Den glykemiske indeksen for Oliven er ikke målt ennå. Inneholder 2 g karbohydrater per 100 g.
Er Oliven bra for folk med insulinresistens?
Den glykemiske indeksen for Oliven er ikke målt. Med 2 g karbohydrater per 100 g bør porsjonsstørrelsen følges nøye.
Sjekk Oliven i Logi-appen, med din porsjon.
