nuoc cham
GI 55 · ModeratGL 10 / 100 g3/10
Moderat GI
55 GI
GL 10 per 100 g
Logi-score 3/10
- Lavt fettinnhold
- Høyt natriuminnhold
nuoc cham har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av nuoc cham
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
nuoc cham er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
80
Kalorier
18 g
Karbohydrater
1 g
Protein
0.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 80 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 16 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 14 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.3 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.2 g |
| Natrium | 1800 mg |
Bearbeidingsgrad
75%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Inneholder noe fiber
- Høyt natriuminnhold
- Inneholder tilsatt sukker
- Moderat glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til nuoc cham?
nuoc cham har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 10 per 100 g.
Er nuoc cham bra for folk med insulinresistens?
nuoc cham har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av nuoc cham har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av nuoc cham i denne databasen har vegansk nuoc cham lavest glykemisk belastning (9 per 100 g).
Sjekk nuoc cham i Logi-appen, med din porsjon.
