Nori-ark
GI 15 · LavtGL 1 / 100 g9/10
Lav GI
15 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 9/10
- Høyt mineralinnhold (jod, magnesium)
- Potensial for for mye jod ved stort inntak
Nori-ark har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Nori (15).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Nori
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Nori-ark er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
35
Kalorier
5.1 g
Karbohydrater
5.8 g
Protein
0.6 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Karbohydrater | 5.1 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.3 g |
| Protein | 5.8 g |
| Fett | 0.6 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.4 g |
| Natrium | 90 mg |
Bearbeidingsgrad
20%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Høyt mineralinnhold (jod, magnesium)
- Lavt kaloriinnhold og lav glykemisk belastning
- Rik på fiber
- Potensial for for mye jod ved stort inntak
- Kan inneholde spor av tungmetaller
- Lav energitetthet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Nori-ark?
Nori-ark har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Nori-ark bra for folk med insulinresistens?
Nori-ark har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Nori har lavest glykemisk belastning?
Nori-ark har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Nori i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Nori-ark i Logi-appen, med din porsjon.
