Næringsgjær
Lav GI
GL 0.4 per stk (7 g) · GL 6 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Høyt bearbeidet gjærprodukt
Næringsgjær har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En stk (7 g) gir en glykemisk belastning på 0.4.
Vurdert 31. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #175043 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Næringsgjær er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 teskje | 4 g | 0.2 |
| 1 packet | 7 g | 0.4 |
| 1 spiseskje | 12 g | 0.7 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 325 kcal |
| Karbohydrater | 41 g |
| Sukker (totalt) | 0.3 g |
| Naturlig | 0.3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 27 g |
| Løselig | 7 g |
| Uløselig | 20 g |
| Protein | 40 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 5.8 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Utmerket kilde til kostfiber
- Høyt bearbeidet gjærprodukt
- Kan forårsake fordøyelsesplager hos enkelte individer
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Oppskrifter med Næringsgjær
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Næringsgjær?
Næringsgjær har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En stk (7 g) har en glykemisk belastning på 0.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 6.
Er Næringsgjær bra for folk med insulinresistens?
Næringsgjær har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Næringsgjær blodsukker?
Næringsgjær har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Næringsgjær i Logi-appen, med din porsjon.
