mandelbrød
Lav GI
GL 17 per 100 g
- inneholder sunne umettede fettsyrer fra mandler
- inneholder tilsatt sukker
mandelbrød har en glykemisk indeks på 45 (Lavt).
Oppdatert 16. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- mandelbrødGL 2 per 100 g Dette er et alternativ med betydelig lavere glykemisk belastning (GL 2 mot 17) som fungerer som en direkte, ernæringsmessig overlegen erstatning for mandelbrød.
- GL 2.7 per 100 g Disse kjeksene gir en mye lavere glykemisk påvirkning (GL 2,7 mot 17) og gir en lignende sprø, brødlignende tekstur til måltider.
Linfrøkjeks
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
mandelbrød er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Karbohydrater | 38 g |
| Sukker (totalt) | 18 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 12 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 24 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 20 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder sunne umettede fettsyrer fra mandler
- moderat fiberinnhold
- lavere glykemisk indeks enn vanlig loff
- inneholder tilsatt sukker
- moderat bearbeidet
- relativt høy kaloritetthet
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til mandelbrød?
mandelbrød har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 17 per 100 g.
Er mandelbrød bra for folk med insulinresistens?
mandelbrød har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker mandelbrød blodsukker?
mandelbrød har en glykemisk belastning på 17 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk mandelbrød i Logi-appen, med din porsjon.
