Mandel flak
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Mandel flak har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Mandel flak blant de laveste i glykemisk indeks.
Mandel flak er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Veldig lav glykemisk belastning
- ✓ Høyt fiber- og proteinnhold
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✗ Høyt fettinnhold
- ✗ Høyt kaloriinnhold
- ✗ Lavt vitamininnhold (ingen informasjon)
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 595 kcal |
| Karbohydrater | 9.5g |
| Sukker (totalt) | 4.4g |
| Naturlig | 4.4g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 12.5g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 21.2g |
| Fett | 52.5g |
| Mettet | 4g |
| Umettet | 46.5g |
| Natrium | 2mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mandel flak?
Mandel flak har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Mandel flak bra for folk med insulinresistens?
Mandel flak har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Mandel flak blodsukker?
Mandel flak har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →