Maltodekstrin
Høy GI
GL 123.8 per kopp (125 g) · GL 99 per 100 g
- Energitett for rask restitusjon
- Ekstremt høy glykemisk indeks (105)
Maltodekstrin har en glykemisk indeks på 105 (Høyt). En kopp (125 g) gir en glykemisk belastning på 123.8.
Vurdert 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- ingen GI Allulose gir en lignende tekstur og fylde som maltodekstrin uten den massive glykemiske påvirkningen (GI 105 vs. GI 0).
Allulose - GL 1 per 100 g Erythritol er en vanlig granulert sukkererstatning som gir en ubetydelig glykemisk respons sammenlignet med den høye glykemiske belastningen til maltodekstrin.
Erytritol - ingen GI Munkefruktekstrakt er et potent søtningsmiddel uten glykemisk indeks som eliminerer blodsukkerstigningen forbundet med maltodekstrin.
Munkfrukt søtningsmiddel (ren ekstrakt) - ingen GI Stevia er et svært effektivt alternativ uten glykemisk indeks som unngår den raske glukoseopptaket forårsaket av maltodekstrin.
Stevia renekstrakt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Maltodekstrin er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 teskje | 3 g | 3 |
| 1 spiseskje | 8 g | 7.9 |
| 1 kopp | 125 g | 123.8 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Karbohydrater | 95 g |
| Sukker (totalt) | 7 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 7 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Energitett for rask restitusjon
- Svært løselig og allsidig mattilsetning
- Ekstremt høy glykemisk indeks (105)
- Ubetydelig ernæringsprofil (ingen fiber, proteiner eller vitaminer)
- Øker blodsukker- og insulinnivået raskt
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Maltodekstrin?
Maltodekstrin har en glykemisk indeks på 105 (Høyt). En kopp (125 g) har en glykemisk belastning på 123.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 99.
Er Maltodekstrin bra for folk med insulinresistens?
Maltodekstrin har en høy glykemisk indeks (105) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Erytritol.
Hvordan påvirker Maltodekstrin blodsukker?
Maltodekstrin har en glykemisk belastning på 99 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Maltodekstrin i Logi-appen, med din porsjon.
