makaroni og ost
Moderat GI
GL 13 per 100 g
- Source of protein from cheese
- High in refined carbohydrates
makaroni og ost har en glykemisk indeks på 64 (Moderat).
Oppdatert 18. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av makaroni og ost
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
makaroni og ost er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 165 kcal |
| Karbohydrater | 20 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1.5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 3.5 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Source of protein from cheese
- Contains calcium
- Provides some energy
- High in refined carbohydrates
- High sodium content
- Low fiber content
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til makaroni og ost?
makaroni og ost har en glykemisk indeks på 64 (Moderat) og en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Er makaroni og ost bra for folk med insulinresistens?
makaroni og ost har et moderat glykemisk indeks (64). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av makaroni og ost har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av makaroni og ost i denne databasen har Ferdiglaget makaroni og ost lavest glykemisk belastning (10 per 100 g).
Sjekk makaroni og ost i Logi-appen, med din porsjon.
