makaroni og ost
Moderat GI
GL 13 per 100 g
- Kilde til protein fra ost
- Høyt innhold av raffinerte karbohydrater
makaroni og ost har en glykemisk indeks på 64 (Moderat).
Oppdatert 18. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av makaroni og ost
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
makaroni og ost er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 165 kcal |
| Karbohydrater | 20 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1.5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 3.5 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Kilde til protein fra ost
- Inneholder kalsium
- Gir noe energi
- Høyt innhold av raffinerte karbohydrater
- Høyt natriuminnhold
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til makaroni og ost?
makaroni og ost har en glykemisk indeks på 64 (Moderat) og en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Er makaroni og ost bra for folk med insulinresistens?
makaroni og ost har et moderat glykemisk indeks (64). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av makaroni og ost har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av makaroni og ost i denne databasen har Ferdiglaget makaroni og ost lavest glykemisk belastning (10 per 100 g).
Sjekk makaroni og ost i Logi-appen, med din porsjon.
