kokt skogssopp
Lav GI
GL 1 per 100 g
- lavt kalori- og fettinnhold
- lavt proteininnhold
kokt skogssopp har en glykemisk indeks på 10, det samme som ren Ville skogssopp (10).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Ville skogssopp
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kokt skogssopp er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 28 kcal |
| Karbohydrater | 3.3 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.3 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- lavt kalori- og fettinnhold
- høyt fiberinnhold
- lav glykemisk belastning
- lavt proteininnhold
- potensial for giftstoffer i villsopp hvis den ikke er korrekt identifisert
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kokt skogssopp?
kokt skogssopp har en glykemisk indeks på 10 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er kokt skogssopp bra for folk med insulinresistens?
kokt skogssopp har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Ville skogssopp har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Ville skogssopp i denne databasen har Ville skogssopp lavest glykemisk belastning (0.3 per 100 g).
Sjekk kokt skogssopp i Logi-appen, med din porsjon.
