kokt lysing
Ingen glykemisk indeks9/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 9/10
- høyt proteininnhold
- lavt fiberinnhold
kokt lysing har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av kolje
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kokt lysing er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
85
Kalorier
0 g
Karbohydrater
18 g
Protein
1.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 70 mg |
Bearbeidingsgrad
30%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- høyt proteininnhold
- lavt innhold av mettet fett
- rik på vitaminer og mineraler
- lavt fiberinnhold
- kan inneholde spor av natrium
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kokt lysing?
kokt lysing har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er kokt lysing bra for folk med insulinresistens?
kokt lysing inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Sjekk kokt lysing i Logi-appen, med din porsjon.
