Klassisk ketchup
Moderat GI
GL 1.3 per stk (9 g) · GL 14 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Klassisk ketchup har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En stk (9 g) gir en glykemisk belastning på 1.3.
Vurdert 31. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #168556 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Klassisk ketchup
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Klassisk ketchup er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 packet | 9 g | 1.3 |
| 1 spiseskje | 17 g | 2.4 |
| 1 kopp | 240 g | 33.6 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 100 kcal |
| Karbohydrater | 25 g |
| Sukker (totalt) | 22 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Løselig | 0.1 g |
| Uløselig | 0.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Inneholder lykopen fra tomater
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy konsentrasjon av natrium
- Lavt innhold av fiber og næringstetthet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Oppskrifter med Klassisk ketchup
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Klassisk ketchup?
Klassisk ketchup har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En stk (9 g) har en glykemisk belastning på 1.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 14.
Er Klassisk ketchup bra for folk med insulinresistens?
Klassisk ketchup har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Konsentrert tomatpuré med røkt paprika, hvitløk og eddik.
Hvilken variant av Klassisk ketchup har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Klassisk ketchup i denne databasen har Ketchup uten tilsatt sukker lavest glykemisk belastning (2 per 100 g).
Sjekk Klassisk ketchup i Logi-appen, med din porsjon.
