kirsebærvertuta
Moderat GI
GL 25 per 100 g
- Contains fruit (cherries)
- Moderate glycemic load
kirsebærvertuta har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 24. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 8 per 100 g Basen av mandelmel gir en mye lavere glykemisk påvirkning (GL 8) sammenlignet med originalen, samtidig som den tilfredsstiller suget etter noe bakt.
Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker) - GL 3 per 100 g Dette gir et proteinrikt alternativ som holder den glykemiske belastningen svært lav (GL 3) sammenlignet med den sukkerrike versjonen.
Lavfett cottage cheese blandet med moste bær
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kirsebærvertuta er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Karbohydrater | 38 g |
| Sukker (totalt) | 14 g |
| Naturlig | 7 g |
| Tilsatt | 7 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 4.5 g |
| Natrium | 210 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains fruit (cherries)
- Provides some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Refined flour base
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kirsebærvertuta?
kirsebærvertuta har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 25 per 100 g.
Er kirsebærvertuta bra for folk med insulinresistens?
kirsebærvertuta har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker).
Hvordan påvirker kirsebærvertuta blodsukker?
kirsebærvertuta har en glykemisk belastning på 25 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk kirsebærvertuta i Logi-appen, med din porsjon.
