Khinkali med kjøtt
Moderat GI
GL 21.6 per typisk stk (120 g) · GL 18 per 100 g
- Inneholder moderat protein
- Høy glykemisk belastning
Khinkali med kjøtt har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 21.6.
Oppdatert 17. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 10 per 100 g Whole wheat and vegetables reduce glycemic load and increase fiber, making them better for insulin resistance.
Kylling- og grønnsaksdumplings med fullkornhvete - GL 4 per 100 g Lentils and spinach boost fiber, lower glycemic response, and support blood sugar management.
Linse- og spinatsuppe - GL 1 per 100 g Replacing refined flour with vegetables lowers glycemic load and adds vitamins and fiber.
Paprika fylt med mager kalkun, squash og urter (bakt)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Khinkali med kjøtt er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 28 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 3.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder moderat protein
- Lavt tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Khinkali med kjøtt?
Khinkali med kjøtt har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 21.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 18.
Er Khinkali med kjøtt bra for folk med insulinresistens?
Khinkali med kjøtt har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Kylling- og grønnsaksdumplings med fullkornhvete.
Hvordan påvirker Khinkali med kjøtt blodsukker?
Khinkali med kjøtt har en glykemisk belastning på 18 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Khinkali med kjøtt i Logi-appen, med din porsjon.
