Kanel
GI 5 · LavtGL 4 / 100 g9/10
Lav GI
5 GI
GL 4 per 100 g
Logi-score 9/10
- Svært høyt innhold av antioksidanter
- Mulig toksisitet ved overdrevent inntak (kumarin)
Kanel har en glykemisk indeks på 5 (Lavt).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kanel er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
247
Kalorier
80.6 g
Karbohydrater
4 g
Protein
1.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 247 kcal |
| Karbohydrater | 80.6 g |
| Sukker (totalt) | 2.2 g |
| Naturlig | 2.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 53.1 g |
| Løselig | 18 g |
| Uløselig | 35.1 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 0.9 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
20%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Svært høyt innhold av antioksidanter
- Lav glykemisk indeks
- Høyt fiberinnhold
- Mulig toksisitet ved overdrevent inntak (kumarin)
- Kan forårsake allergiske reaksjoner
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kanel?
Kanel har en glykemisk indeks på 5 (Lavt) og en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Er Kanel bra for folk med insulinresistens?
Kanel har et lavt glykemisk indeks (5), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kanel blodsukker?
Kanel har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Kanel i Logi-appen, med din porsjon.
