kål og gulrøtter
Lav GI
GL 3 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- moderat innhold av naturlig sukker
kål og gulrøtter har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av kål og gulrøtter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kål og gulrøtter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 38 kcal |
| Karbohydrater | 8.2 g |
| Sukker (totalt) | 4.2 g |
| Naturlig | 4.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.1 g |
| Løselig | 1.1 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.17 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- rik på vitamin A og C
- lav glykemisk belastning
- moderat innhold av naturlig sukker
- lavt proteininnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kål og gulrøtter?
kål og gulrøtter har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Er kål og gulrøtter bra for folk med insulinresistens?
kål og gulrøtter har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av kål og gulrøtter har lavest glykemisk belastning?
kål og gulrøtter har lavest glykemisk belastning av alle varianter av kål og gulrøtter i denne databasen (3 per 100 g).
Sjekk kål og gulrøtter i Logi-appen, med din porsjon.
