jordbærkefir
Lav GI
GL 4 per 100 g
- inneholder probiotika
- inneholder tilsatt sukker
jordbærkefir har en glykemisk indeks på 35, høyere enn ren Lett kefir (30).
Oppdatert 29. mai 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Lett kefir
- GI 30 · GL 1.2 per 100 g
Lett kefir - GI 25 · GL 1 per 100 g low fat
Kefir (lavfett, usøtet) - laktosefri kefirGI 30 · GL 1 per 100 g lactose free
- GI 14 · GL 1 per 100 g sugar free
Naturell usøtet yoghurt - AyranGI 25 · GL 1.1 per 100 g mint
- Naturlig kefir med knuste linfrøGI 25 · GL 1.1 per 100 g ground flaxseed
- Fermentert kefir med mandelflakGI 25 · GL 1.2 per 100 g with almond slivers
- +5 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
jordbærkefir er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 9 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 5 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Løselig | 0.1 g |
| Uløselig | 0.2 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 1 g |
| Umettet | 0.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder probiotika
- kilde til protein
- lavt innhold av mettet fett
- inneholder tilsatt sukker
- moderat prosesseringsnivå
- lavt fiberinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til jordbærkefir?
jordbærkefir har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Er jordbærkefir bra for folk med insulinresistens?
jordbærkefir har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Lett kefir har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Lett kefir i denne databasen har Kefir (lavfett, usøtet) lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk jordbærkefir i Logi-appen, med din porsjon.
