Jaggerypulver
Høy GI
GL 12.2 per typisk spiseskje (15 g) · GL 81 per 100 g
- Inneholder sporstoffer
- Veldig høy glykemisk indeks og belastning
Jaggerypulver har en glykemisk indeks på 84 (Høyt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 12.2.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- ingen GI Munkefruktekstrakt gir sødme med en GI på 0 og en GL på 0, noe som eliminerer blodsukkerstigningen forbundet med jaggery.
Munkfrukt søtningsmiddel (ren ekstrakt) - ingen GI Stevia er et alternativ med null glykemisk indeks som gir sødme uten å påvirke blodsukkernivået, i motsetning til jaggery som har en høy GI på 84.
Stevia renekstrakt - ingen GI Allulose gir en sukkerlignende smak og tekstur med en GI på 0, noe som gjør det til et mye mer stabilt valg for blodsukkerkontroll.
Allulose - GL 1 per 100 g Erythritol har en ubetydelig innvirkning på blodsukkeret med en GI på 1, noe som gir en betydelig forbedring sammenlignet med den høye glykemiske belastningen fra jaggery.
Erytritol
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Jaggerypulver er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 383 kcal |
| Karbohydrater | 97 g |
| Sukker (totalt) | 97 g |
| Naturlig | 97 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 0.4 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder sporstoffer
- Mindre bearbeidet enn hvitt sukker
- Veldig høy glykemisk indeks og belastning
- Ekstremt høyt sukkerinnhold
- Minimal protein og fiber
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Jaggerypulver?
Jaggerypulver har en glykemisk indeks på 84 (Høyt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 12.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 81.
Er Jaggerypulver bra for folk med insulinresistens?
Jaggerypulver har en høy glykemisk indeks (84) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Erytritol.
Hvordan påvirker Jaggerypulver blodsukker?
Jaggerypulver har en glykemisk belastning på 81 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Jaggerypulver i Logi-appen, med din porsjon.
