Jaggery
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Jaggery har et glykemisk indeks på 84, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 82 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre sweets rangerer Jaggery blant de høyeste i glykemisk indeks.
Jaggery kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 2/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder sporstoffer
- ✓ Mindre bearbeidet enn hvitt sukker
- ✗ Høy glykemisk indeks og belastning
- ✗ Veldig høyt sukkerinnhold
- ✗ Minimal protein og fiber
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 383 kcal |
| Karbohydrater | 98g |
| Sukker (totalt) | 97g |
| Naturlig | 97.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 0.4g |
| Fett | 0.1g |
| Mettet | 0g |
| Umettet | 0g |
| Natrium | 30mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Jaggery?
Jaggery har et glykemisk indeks på 84, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 82 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Jaggery bra for folk med insulinresistens?
Jaggery har et høyt glykemisk indeks (84). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Jaggery blodsukker?
Jaggery har en glykemisk belastning på 82 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →