ivy gourd
GI 35 · LavtGL 1 / 100 g9/10
Lav GI
35 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 9/10
- lav glykemisk belastning
- lavt proteininnhold
ivy gourd har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av ivy gourd
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
ivy gourd er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
18
Kalorier
3.9 g
Karbohydrater
1.2 g
Protein
0.1 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 18 kcal |
| Karbohydrater | 3.9 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0.02 g |
| Umettet | 0.08 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbeidingsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- lav glykemisk belastning
- høyt fiberinnhold
- rik på mikronæringsstoffer
- lavt proteininnhold
- svært lavt fettinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til ivy gourd?
ivy gourd har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er ivy gourd bra for folk med insulinresistens?
ivy gourd har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av ivy gourd har lavest glykemisk belastning?
ivy gourd har lavest glykemisk belastning av alle varianter av ivy gourd i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk ivy gourd i Logi-appen, med din porsjon.
