Italiensk ostpålegg
Lav GI
GL 0.2 per typisk spiseskje (15 g) · GL 1 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Veldig høyt innhold av mettet fett
Italiensk ostpålegg har en glykemisk indeks på 27, høyere enn ren Smøreost (10). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.2.
Oppdatert 13. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Smøreost
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Italiensk ostpålegg er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 3.5 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 23 g |
| Mettet | 15 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- God proteinkilde
- Lavt nivå av prosessering
- Veldig høyt innhold av mettet fett
- Mangel på fiber
- Relativt høyt kaloriinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Italiensk ostpålegg?
Italiensk ostpålegg har en glykemisk indeks på 27 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Italiensk ostpålegg bra for folk med insulinresistens?
Italiensk ostpålegg har et lavt glykemisk indeks (27), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Smøreost har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Smøreost i denne databasen har Smøreost lavest glykemisk belastning (0.6 per 100 g).
Sjekk Italiensk ostpålegg i Logi-appen, med din porsjon.
