Hvit sjampinjong
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Ekstremt lav glykemisk belastning
- Lavt fiberinnhold sammenlignet med andre grønnsaker
Hvit sjampinjong har en glykemisk indeks på 10, det samme som ren sjampinjong (10).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av sjampinjong
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hvit sjampinjong er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 22 kcal |
| Karbohydrater | 3.3 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 3.1 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.15 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ekstremt lav glykemisk belastning
- Svært lav kaloritetthet
- Null tilsatt sukker
- Lavt fiberinnhold sammenlignet med andre grønnsaker
- Minimal mikronæringstetthet sammenlignet med næringstette supermatvarer
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hvit sjampinjong?
Hvit sjampinjong har en glykemisk indeks på 10 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Hvit sjampinjong bra for folk med insulinresistens?
Hvit sjampinjong har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av sjampinjong har lavest glykemisk belastning?
Hvit sjampinjong har lavest glykemisk belastning av alle varianter av sjampinjong i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Hvit sjampinjong i Logi-appen, med din porsjon.
