Hominy
Lav GI
GL 15 per typisk kopp (150 g) · GL 10 per 100 g
- Moderat glykemisk belastning
- Moderat karbohydratinnhold
Hominy har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 15.
Oppdatert 20. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Hominy
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hominy er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 119 kcal |
| Karbohydrater | 25.2 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4.1 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.9 g |
| Protein | 2.1 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 1.3 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat glykemisk belastning
- Godt fiberinnhold
- Lavt behandlingsnivå
- Moderat karbohydratinnhold
- Lavt proteininnhold
- Begrenset mikronæringsstoffmangfold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hominy?
Hominy har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 15; per 100 g er den glykemiske belastningen 10.
Er Hominy bra for folk med insulinresistens?
Hominy har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Hominy har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Hominy i denne databasen har Hermetisk hominy lavest glykemisk belastning (6 per 100 g).
Sjekk Hominy i Logi-appen, med din porsjon.
