Hjemmelagde havrekjeks med stevia/erytritol og nøtter
Lav GI
GL 16.8 per 100 g
- Lavt innhold av enkle sukkerarter
- Moderat grad av bearbeiding
Hjemmelagde havrekjeks med stevia/erytritol og nøtter har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hjemmelagde havrekjeks med stevia/erytritol og nøtter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Karbohydrater | 48 g |
| Sukker (totalt) | 1.8 g |
| Naturlig | 1.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7.5 g |
| Løselig | 2.5 g |
| Uløselig | 5 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 19 g |
| Mettet | 3.2 g |
| Umettet | 15.8 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt innhold av enkle sukkerarter
- Høyt fiberinnhold
- Inneholder sunt fett fra nøtter
- Moderat grad av bearbeiding
- Relativt høyt kaloriinnhold
- Mulig innhold av mettet fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hjemmelagde havrekjeks med stevia/erytritol og nøtter?
Hjemmelagde havrekjeks med stevia/erytritol og nøtter har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 16.8 per 100 g.
Er Hjemmelagde havrekjeks med stevia/erytritol og nøtter bra for folk med insulinresistens?
Hjemmelagde havrekjeks med stevia/erytritol og nøtter har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hjemmelagde havrekjeks med stevia/erytritol og nøtter blodsukker?
Hjemmelagde havrekjeks med stevia/erytritol og nøtter har en glykemisk belastning på 16.8 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Hjemmelagde havrekjeks med stevia/erytritol og nøtter i Logi-appen, med din porsjon.
