halvfet hvitost
GI 30 · LavtGL 1 / 100 g7/10
Lav GI
30 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 7/10
- god proteinkilde
- inneholder noe mettet fett
halvfet hvitost har en glykemisk indeks på 30 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Hvitost
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
halvfet hvitost er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
90
Kalorier
3.5 g
Karbohydrater
10 g
Protein
4 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Karbohydrater | 3.5 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 4 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 1.5 g |
| Natrium | 55 mg |
Bearbeidingsgrad
60%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- god proteinkilde
- lavt innhold av mettet fett sammenlignet med vanlig ost
- lav glykemisk belastning
- inneholder noe mettet fett
- minimalt med fiber
- moderat bearbeidingsnivå
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til halvfet hvitost?
halvfet hvitost har en glykemisk indeks på 30 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er halvfet hvitost bra for folk med insulinresistens?
halvfet hvitost har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Hvitost har lavest glykemisk belastning?
halvfet hvitost har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Hvitost i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk halvfet hvitost i Logi-appen, med din porsjon.
