hakkede tomater
Lav GI
GL 2.5 per kopp (245 g) · GL 1 per 100 g
- Low calorie density
- Moderate sodium (if canned)
hakkede tomater har en glykemisk indeks på 38 (Lavt). En kopp (245 g) gir en glykemisk belastning på 2.5.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #333281 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av hakkede tomater
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
hakkede tomater er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseskje | 15 g | 0.2 |
| 1 kopp | 245 g | 2.5 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 18 kcal |
| Karbohydrater | 3.9 g |
| Sukker (totalt) | 2.6 g |
| Naturlig | 2.6 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.17 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Low calorie density
- High in vitamin C and potassium
- Contains fiber
- Moderate sodium (if canned)
- Low protein content
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til hakkede tomater?
hakkede tomater har en glykemisk indeks på 38 (Lavt). En kopp (245 g) har en glykemisk belastning på 2.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er hakkede tomater bra for folk med insulinresistens?
hakkede tomater har et lavt glykemisk indeks (38), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av hakkede tomater har lavest glykemisk belastning?
hakkede tomater har lavest glykemisk belastning av alle varianter av hakkede tomater i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk hakkede tomater i Logi-appen, med din porsjon.
